Fysieke Hoofdtraining

Het klinkt misschien een beetje tegenstrijdig: Fysieke Hoofdtraining. Want zijn dat niet heel verschillende dingen? Toch is het eigenlijk heel logisch. Want lekker actief bezig zijn en af en toe uit je comfortzone stappen, doet ook iets met je brein. Meestal iets positiefs. Het vergroot bijvoorbeeld je motivatie om te werken aan gedragsverandering.

 

Individuele en groepstrainingen
De Hoofdtrainer geeft trainingen aan jongeren als jij die moeite hebben om hun draai in de maatschappij te vinden. Dit kan verschillende oorzaken hebben en misschien weet je zelf niet goed waar je moet beginnen. Wat je wél weet, is dat je wat anders wilt met je leven. Met de Fysieke Hoofdtraining, individueel of in een groep, zet je jezelf van de parkeerstand naar de drivestand.

 

Hoe zien de trainingen eruit?
Zoals we al zeiden, richt de training zich op twee kanten. In vaktermen: fysiek en cognitief. Dat laatste woord ken je misschien niet, maar het heeft het te maken met denkvaardigheden. Je brains dus. Voor beide onderdelen heb je een trainer. Als het kan, is dat dezelfde persoon. Soms zijn het twee verschillende, maar wel steeds dezelfde twee. Die twee trainingsonderdelen versterken elkaar. Hoe? Dat ga je vanzelf merken.

 

Welke sportieve activiteiten ga je doen?
Dat hangt af van jij wil en van de inschatting van je trainer. Wat hij/zij denkt dat op een bepaald moment goed voor je is. Soms is het nodig dat iets heel vertrouwd en relaxed voelt. Maar misschien moet je ook weleens je fysieke grenzen opzoeken. Kort en goed, het varieert van een strandwandeling tot een bokstraining, en van een potje voetbal tot een bootcamp.

 

Waar train je dan?
Voor trainingen van De Hoofdtrainer geldt altijd dat we een locatie opzoeken die past bij jouw leefwereld. Dat kan op school zijn, buiten, of in het buurtcentrum waar je graag komt. We gaan altijd voor de match die het meest effect heeft.

 

Wil je er meer over weten? Neem contact met ons op, wij vertellen je er graag meer over.

 

Wil je graag een trainingstraject volgen bij De Hoofdtrainer en weet je dat je extra aandacht nodig hebt? Geen probleem. Wij geven alle trainingen ook aan jongeren met de volgende indicaties:

Autisme | PDD-NOS | ADHD / ADD | Licht verstandelijke beperking

Zó profiteer ook jij van onze trainingen:

  • kortere bijeenkomsten
  • kleine stappen, veel herhalingen
  • actief oefenen
  • meer praktijkbijeenkomsten
  • een trainer met wie je een klik hebt
  • een locatie waar jij je prettig voelt

Wat kun je bij ons leren?

  • omgaan met mensen
  • grip krijgen op je boosheid
  • slimmere denkpatronen
  • omgaan met geld
  • werken aan een baan

Naast De Hoofdtrainer hebben we ook De Hoofdtrainer Werkt
De Hoofdtrainer Werkt is specialist in het vinden en behouden van een passende baan. Ben jij die jongere die met extra aandacht een waardevolle werknemer wordt?  Specialist in het vinden en behouden van een passende baan.  Klik dan hier.

 

SOCIAL MEDIA

CONTACTGEGEVENS

Wieteke van Espen:
wieteke@dehoofdtrainer.nl
06 - 21 85 40 50 
Manager/ inhoudelijk leidinggevende

Eva Groenendijk:
eva@dehoofdtrainer.nl
06 - 11 39 16 56
Business manager De Hoofdtrainer &
De Hoofdtrainer Werkt

Jeroen Hoekstra:
jeroen@dehoofdtrainer.nl
06 - 54 20 73 95
Trainer en directeur

VERWIJSINDEX

 Aangesloten bij de verwijsindex >
Alle jongeren worden automatisch opgenomen in de verwijsindex